لحظه اي خوش است که ما احساس خوب و خوشي داشته باشيم و لحظه اي بد است که ما احساس بدي داريم. بايد ياد بگيريم که در زمان حال زندگي کنيم،اما متاسفانه براساس عادت هاي نادرست بيشتر لحظه هاي حال افراد در غم گذشته و ترس از آينده از دست مي رود. ذهن خلاق لازمه زندگي در زمان حال است: ما هميشه نسبت به نو شدن واکنش منفي داريم و کمتر از خود خلاقيت نشان مي دهيم. هميشه فکر مي کنيم که اگر در جايي لحظه اي خوش بوده ايم بايد دوباره همان شرايط را با همان امکانات فراهم آوريم تا شادي را دوباره تجربه کنيم در حالي که همه امکانات در زمان حال است و از همان بايد براي شاد زيستن و لذت بردن از زندگي استفاده کرد.
