7 توصيه برای سلامت ومراقبت از چشم

توصيه چشمي به سالمندان

1 در صورت بروز هر نوع ناراحتي در ديدن، مانند تار شدن ديد، ديدن جرقه‌هاي نوراني، کج و معوج ديدن خطوط صاف، درد و قرمزي چشم‌ها و... حتما به پزشک مراجعه کنيد.

2 حتي اگر مشکلي نداريد، معاينه‌هاي دوره‌اي چشم‌پزشکي را انجام دهيد. اين معاينات به تشخيص به موقع و پيشگيري از بسياري از بيماري‌هاي چشمي کمک مي‌کند. به عنوان نمونه در آب‌ سياه که يک بيماري چشمي است امکان دارد مشکل ديد وجود نداشته باشد و فقط با معاينه توسط چشم‌پزشک، تشخيص داده شود.

3 در هواي آفتابي براي محافظت از چشم‌ها از عينک آفتابي استفاده کنيد.

4 در صورت ورود گردوغبار به چشم، چاي تازه‌دم تنها محلول خانگي است که مي‌توانيد براي شست‌وشوي چشم از آن استفاده کنيد. البته به شرطي که فنجان و دست‌هاي شما کاملا تميز و استريل باشد. اگر بعد از شست‌وشو حس کرديد، چيزي در چشم شما باقي‌مانده، از دستکاري چشم خودداري کرده و به پزشک مراجعه کنيد.

5 به خاطر داشته باشيد چشم در مقابل هر آلودگي‌اي حساس است و يک تماس جزيي مانند لمس چشم با دست آلوده مي‌تواند موجب عفونت چشم، خارش، سوزش و آبريزش شود.

اگر به علت عفونت‌هاي چشمي،قطره يا پماد برايتان تجويزشده بايد

1) قبل از باز کردن در قطره يا پماد چشمي، دست‌هاي خود را با آب و صابون بشوييد. اگر فرد ديگري براي شما قطره را مي‌چکاند، از او بخواهيد دست‌هايش را بشويد.

 2) بعد از باز کردن در قطره آن را طوري روي زمين بگذاريد که لبه آن با زمين تماس نداشته باشد.

 3) قطره خود را به موقع مصرف کنيد تا عفونت درمان شود چون عدم درمان منجر به مشکلات بينايي خواهد شد.

 4) هر قطره يا پماد چشمي مخصوص يک نفر است. از قطره ديگران استفاده نکنيد.

 5) از نگهداري طولاني‌مدت قطره‌ها و استفاده مجدد آن خودداري کنيد.

6 براي کنترل فشارخون و قندخون به پزشک مراجعه کنيد، زيرا عدم تشخيص و درمان به موقع آنها مي‌تواند عوارض چشمي شديدي را به وجود آورد.

7 سيگار کشيدن را کنار بگذاريد چون موجب مي‌شود زودتر به آب‌مرواريد مبتلا شويد.